Sta je seboreicni dermatitis? (What is seborrheic dermatitis?)

Seboreični dermatitis je hronično (dugotrajno) zapaljensko oboljenje kože koje se najčešće javlja na delovima tela gde ima mnogo lojnih (masnih) žlijezda.

Najčešća mesta su:

• vlasište (perut)
• lice (oko nosa, obrva, čela)
• iza ušiju
• prsa i leđa

Kako izgleda seboreicni dermatitis?

• crvenilo kože
• masne, žućkaste ili bele ljuspice
• svrbež (nekad blag, nekad jači)
• perutanje (posebno na glavi)

Osnovni recept za domacu so za kupanje (Basic recipe for homemade bath salt)

Sastojci: 1 šolja Epsom soli, ½ šolje morske soli, ½ šolje sode bikarbone, 10–20 kapi eteričnog ulja lavande ili eteričnog ulja, eukaliptus, 1 kašičica kokosovog ulja.

Šolja je od 240 g.

Priprema:

1. U većoj činiji pomešaj Epsom so, morsku so i sodu bikarbonu dok se ravnomerno ne sjedine.

2. Dodaj eterično ulje po izboru (lavanda za opuštanje ili eukaliptus za osveženje) i dobro promešaj da se miris ravnomerno rasporedi.

Sampon protiv peruti sa koprivom i jabukovim sirćetom (Anti-dandruff shampoo with nettle and apple cider vinegar)

Sastojci: 200 ml blagog tecnog kastilj sapuna* ili prirodnog neutralnog sampona, 100 ml jakog čaja od koprive**, (ohlađenog), 1 kašika jabukovog sirćeta, 1 kašičica meda, 1 kašičica glicerina (opciono, za hidrataciju), 5 kapi eteričnog ulja čajevca, 3 kapi eteričnog ulja lavande.

Potrebno: staklena činija, kašika za mešanje, levak, tamna boca ili bočica za šampon.

Priprema:

1. Skuvaj jak čaj od koprive* (pred kraj clanka je uputstvo).

2. U činiju sipati tečni kastilj sapun ili prirodni neutralni šampon.

Sta je aktivni ugalj? (What is activated carbon - charcoal?)

Aktivni ugalj (aktivni karbon) je poseban oblik ugljenika koji je obrađen tako da ima ogromnu površinu punu sitnih pora. Upravo te pore mu daju moć da vezuje (adsorbuje) nečistoće, toksine, masnoću i bakterije – kao mali “magnet za prljavštinu”.

 Kako izgleda i šta radi aktivni ugalj? 

- crn, fini prah ili kapsule

- bez mirisa i ukusa

- ne “upija” kao sunđer, već vezuje čestice na svoju površinu

 Gde se koristi aktivni ugalj u kozmetici? 

1. Maske za lice (najpoznatija primena)

Zašto se koristi?

- čisti pore

- smanjuje mitisere (crne tačkice)

- reguliše masnoću

Posebno dobar za masnu i problematičnu kožu (bubuljice).

Ne koristiti prečesto (1–2x nedeljno), može da isuši kožu.

Pantenol - provitamin B5 u kozmetici (Panthenol - provitamin B5 in cosmetics)L

Pantenol u kozmetici je derivat vitamina B5, poznat i kao provitamin B5, i široko se koristi u preparatima za kozu, za kosu i za nokte. U kozmetičke svrhe dolazi uglavnom u tečnom obliku, kao bezbojan ili blago žućkast rastvor koji je rastvorljiv u vodi i ulju, što ga čini izuzetno pogodnim za kreme, losione, balzame i serume.

Glavna svojstva pantenola:

1. Hidratacija i zadržavanje vlage:

 Pantenol prodire duboko u kožu i kosu, gde se pretvara u pantotensku kiselinu. Pomaže zadržavanju vlage, što čini kožu mekšom i elastičnijom, a kosu sjajnijom i manje lomljivom.

2. Umirivanje i obnova kože:

Ima antiinflamatorno dejstvo, smiruje iritacije i crvenilo, pa je posebno pogodan za osetljivu kožu beba, ali i odraslih sa suvom ili oštećenom kožom.

Pantenol krema za bebe (Panthenol cream for babies)

Ova krema je nežna, hranljiva i umirujuća – pogodna za svakodnevnu negu bebine kože, posebno na suvim ili iritiranim mestima.

Sastojci: 20 g shea putera ili kakao putera, 15 g ulja badema ili kokosovog ulja (blago i pogodno za bebe), 1 kašika pantenola (provitamin B5).

Priprema:

Topljenje maslaca i ulja

1. U čistoj, suvoj posudi, otopi shea ili kakao puter na blagoj temperaturi (na pari ili u mikrotalasnoj lagano).

2. Dodaj ulje badema ili kokosovo ulje i dobro promešaj da se sjedini sa maslacem.

Feng Sui raspored prostorija u stanu (Feng Shui arrangement of rooms in the apartment)

Po principima Bagua mape i osnovnim Feng Sui pravilima:

1. Karijera ili životni put (ulaz i hodnik):

- Ulaz je mesto gde energija (Ci) ulazi u dom.

- Treba da bude čist, svetao i bez prepreka.

- Dodajte biljku ili dekor koji “pozdravlja” energiju.

- Ogledalo može pojačati energiju, ali ne sme reflektovati vrata direktno.

- Boja: crna.

Sta je Brion losion? (What is Brion aftershave?)

Brion je klasični losion za posle brijanja koji je decenijama bio veoma popularan na prostoru bivše Jugoslavije. Mnogi ga pamte po prepoznatljivom mirisu i jednostavnoj formuli. Bio je izuzetno popularan već krajem 70-ih i tokom 80-ih. Koristi se i danas.

Šta je Brion losion?

Brion je alkoholni tonik za kožu koji se nanosi posle brijanja kako bi:

- dezinfikovao sitne posekotine

- smirio iritaciju kože

- osvežio lice

- blago zategao pore

- ostavio karakterističan svež miris

Umirujuci tecni sapun za ruke od lavande i kamilice (Soothing lavender and chamomile liquid hand soap)

Sastojci (za oko 250 ml sapuna): 200 ml tecni kastilj sapun, 30 ml jak čaj od kamilice (dobro ohlađen), 10 ml biljni glicerin, 10–15 kapi eterično ulje lavande*.

Priprema:

1. Napravite jak čaj od kamilice. Jedna kašika suve kamilice ili 1–2 kesice na 50 ml prokljucale vode. Ostaviti 10–15 minuta. Procediti i potpuno ohladiti.

2. U čistu bocu sa pumpicom sipajte kastiljski sapun.

Krema za otok stopala (Foot swelling cream)

Sastojci: 50 g shea putera, 30 ml kokosovog ulja, 20 ml bademovog ulja (ili maslinovog ulja), 10 kapi eteričnog ulja peperminta (paprene metvice), 10 kapi eteričnog ulja lavande, 5 kapi eteričnog ulja limuna (opciono, za drenazu).

Priprema:

1. Na pari ili u mikrotalasnoj lagano otopi shea puter i kokosovo ulje.

2. Dodaj bademovo ulje i dobro promešaj da se sjedini.

Sta je hamamelis? (What is witch hazel?)

Hamamelis (lat. Hamamelis virginiana), biljka koja se često koristi u kozmetici i medicini. Osnovne info:

1. Vrsta proizvoda: ekstrakt biljke, obično u obliku vode (hamamelis voda) ili tonika.

2. Glavna svojstva:

- Umirujuće – smiruje iritiranu kožu, crvenilo i osip. 

- Posle brijanja, depilacije ili sunčanja smiruje crvenilo i peckanje.

- Zatezanje kože – prirodni adstringent, sužava pore i čini kožu čvršćom.

- Može pomoći kod masne kože i bubuljica jer smanjuje preterano lučenje sebuma.

- Protivupalno – pomaže kod manjih iritacija, kod osipa, uboda insekata, opekotina od sunca.

- Smanjuje upalu kod akni, manjih posekotina ili ogrebotina.

Sta je feng sui? (What is feng shui?)

Feng sui je drevna kineska filozofija uređenja prostora koja ima za cilj da uskladi energiju prostora sa energijom ljudi koji u njemu žive. Naziv dolazi od kineskih reči:

- feng – vetar

- sui – voda

U kineskoj tradiciji vetar i voda simbolizuju tok životne energije, koja se naziva Ci (en. Chi) - Ki (en. Qi).

Osnovna ideja Feng suija

Prema Feng suiju, način na koji je prostor organizovan utiče na:

- zdravlje

- raspoloženje

- odnose u porodici

- finansije i uspeh

- kvalitet sna i energije

Cilj je da energija slobodno teče kroz prostor, bez blokada.

Tecni deterdzent za sudove (Liquid dish detergent)

Sastojci: 240 ml tecnog kastiljskog sapuna ili cvrstog prirodnog sapuna (rendanog) rastvorenog u 240 ml tople vode, 15 g sode bikarbone, 15 ml alkoholnog sirćeta ili soka od limuna, 10–15 kapi eteričnog ulja limuna (opciono, za miris i dodatno odmašćivanje).

Priprema:

1a. Ako koristiš čvrsti sapun, prvo ga izrendaj i rastvori u 240 ml tople vode. 

1b. Ako već koristiš tečni kastiljski sapun, ovaj korak preskačeš (1a).

2. U velikoj posudi pomešaj tečni kastiljski sapun (ili rastvorenog čvrstog sapuna) i sodu bikarbonu i dobro promešaj da se rastvori.

Mini vodic za cuvanje i produzenje roka trajanja prirodnog neutralnog sampona (Mini guide for storing and extending the shelf life of natural neutral shampoo)

Prirodni neutralni sampon

(za blagu bazu za domace sampone)

1. Sterilna priprema

- Sve posude i kašike koje koristiš operi vrelom vodom i dobro osuši.

- Pre sipanja, možeš prokuvati vodu i ohladiti je – to smanjuje bakterije.

- Kastilj sapun, glicerin i ulja neka budu sveža i kvalitetna.

2. Čuvanje

- Sipaj šampon u tamnu bočicu sa poklopcem (staklo ili kvalitetna plastika).

- Drži ga na hladnom i tamnom mestu, npr. u kupatilu daleko od grejalica ili direktnog sunčevog svetla.

- Koristi čistu kašičicu ili pumpicu pri dozi da ne unosiš bakterije rukama.

Prirodni neutralni sampon (Natural neutral shampoo)

(blaga baza za domace sampone)

Sastojci: 250 ml destilovane vode, 2 kašike tečnog kastilj sapuna (bez mirisa), 1 kašičica biljnog glicerina, 1 kašičica ulja jojobe ili bademovog ulja (opciono).

Potrebno: staklena činija, kašika za mešanje, levak, prazna bočica za šampon.

Priprema:

1. U činiju sipati destilovanu vodu.

2. Dodati tečni kastilj sapun i lagano promešati da se ne stvori previše pene.

Losion za posle brijanja bez alkohola (Alcohol-free aftershave lotion)

Brion 

Sastojci: 50 ml destilovane vode, 1 kašika aloe vera gela (umiruje i hladi kožu), 1 kašičica biljnog glicerina (za hidrataciju), 1–2 kapi eteričnog ulja čajevca (blagi antiseptik), 1–2 kapi eteričnog ulja mente ili peperminta (hlađenje i osveženje), ½ kašičice hamamelis vodice (opciono, dodatno umiruje i tonira kožu).

Priprema:

1. U čistoj posudi pomešaj destilovanu vodu i aloe vera gel.

2. Dodaj biljni glicerin i hamamelis (ako koristiš), dobro promešaj da se sve sjedini.

Gel za intimnu negu (Gel for intimate care)

Sastojci: 100 ml destilovane vode, 1 kašika aloe vera gela (čist, bez dodataka), 1 kašičica biljnog glicerina (opciono, za blagu hidrataciju), 2–3 kapi eteričnog ulja lavande ili eteričnog ulja kamilice (opciono, za miris i umirenje), ½ kašičice ksantan gume (za gelastu teksturu).

Priprema:

1. U manjoj posudi pomešaj vodu i aloe vera gel.

2. Dodaj biljni glicerin i dobro sjedini.

Krema od mleka (Milk cream)

Sastojci: 100 ml mleka, 200 ml odabranog ulja*

Priprema:

1. Mleko sipati u užu i dublju posudu.

2. Štapnim mikserom mutiti oko 3 minuta dok mleko ne počne blago da se zgušnjava.

Balzam za usta sa kandelila voskom - u boji (Candelilla wax lip balm - tinted)

Sastojci: 18 g kakao putera, 13 g šea putera, 10 ml jojoba ulja, 5 g kandelila voska, 4,5 g vitamina E ulja, prstohvat mika praha.

Priprema:

1. U manju staklenu ili metalnu posudu staviti kakao puter, šea puter i kandelila vosak.

2. Posudu staviti iznad šerpe sa vrelom vodom (vodeno kupatilo) i lagano zagrevati dok se svi sastojci potpuno ne otope. Povremeno promešati da se smesa ravnomerno otopi.

Kako napraviti kremu za ekcem

Sastojci: 60g kokosovog ulja (mekan, nerafinisan), 30g sea putera, 30g ovsenih pahuljica (samlevenih u fini prah), 1 kasicica ulja vitamina E, par kapi etericnog (etarskog) ulja lavande.

Priprema:

1. U serpricu staviti kokosovo ulje i na niskoj temperaturi (2) otopiti, dok ne postane tecno.

2. Dodati shea puter i etarsko ulje lavande. Promesati da se sastojci dobro sjedine.

Kupka od belog luka za zute nokte (Garlic bath for yellow nails)

Ako imate zut nokat a posete kod lekara nisu donele resenje probajte kupku od belog luka.

Traje 40 dana to jest na svaki treci dan potapati stopala u kupku od belog luka. Napraviti pauzu od mesec dana pa ponoviti ako je potrebno.


Sastojci: 5 cena belog luka, 250 ml vode, jos tople vode za lavor.


Priprema:

1. Beli luk oljustiti.

2. Iseci na manje delove, na dva do tri komadica.

Feng sui vaza koja privlaci novac (Feng shui vase that attracts money)

Potrebno: vaza, poludrago kamenje - kristali, crvena kesica od platna, komad zemlje ili biljka, kineski novcici sa crvenom trakom, plodovi biljaka.

Detalji:

Vaza od keramike, porcelana, zemlje, kristala ili metala.

Ako moze biti sa uzim grlom, tankim i dugačkim vratom i velikim stomakom.

Tako simbolički novac koji uđe u nju ostaje zarobljen.

Priprema:

U tu vazu stavljamo sledeće:

Sapun od moringe, maslinovog ulja i pepermint ulja (Moringa, olive oil and peppermint oil soap)

Hladno procesni sapun - tvrdi sapun.

U zagradi su tacke topljenja u celzijus i farenhajt stepenima.

Sastojci: 60 ml ricinusovog ulja, 57 g kakao putera (33.8 do 37.7 C (93 do 100 F), 232 g kokosovog ulja (25.5 C, 78 F), 473 ml maslinovog ulja, 57 g ši (sea) putera (31.6 C do 37.7 C, 89 F do 100 F), 325,3 ml destilovane vode, 119 g natrijum hidroksida (lužina tj. kausticna soda), 26,6 ml eteričnog ulja peperminta, 14 g moringe u prahu.

Priprema:

0. Pripremite svoje područje.

Imajte sve alate i opremu koja vam je potrebna na dohvat ruke.

Uverite se da vaš proizvodni prostor ne ometaju kućni ljubimci, deca ili radoznali članovi porodice dok pravite sapun.

1. Obucite majicu sa dugim rukavima, rukavice i zaštitne naočare.

2. Odmerite vodu i svoj natrijum hidroksid - luzinu.

Kako napraviti aloe vera gel? (How to make aloe vera gel?)

Imajte na umu da je ovaj clanak samo informativnog karaktera i da nema za cilj da preporuči lečenje.

Sastojci: ¼ šolje pulpe aloe vera (oko 6 listova veličine oko 10 cm dužine i 2,5 do 3,8 širine), 1 kašika kokosovog ulja (opciono), ¼ kašičice ulja vitamina E, 1 kašičica svezeg soka od  limuna (opciono).

Potrebno: seckalica za hranu, čista posuda sa poklopcem, debele rukavice, papirni ubrusi, kašika, nož, merica za držanje pulpe.

Kolagen krema sa aloe vera (Collagen cream with aloe vera)

Sastojci: 2 kašičice aloe vera gela, 1 kašičica kokosovog ulja, 1 kašičica bademovog ulja, 1 kašičica ulja vitamina E, 1 kašičica meda, 1 do 2 kašičice kolagena u prahu.

Priprema: 

1. Zagrejte bademovo i kokosovo ulje u serpici na srednjoj temperaturi (4) dok se ne istopi i ostavite da se ohladi.

2. Pomešajte aloe veru, ulje vitamina E i med u ciniji.