Krema za otok stopala (Foot swelling cream)

Sastojci: 50 g shea putera, 30 ml kokosovog ulja, 20 ml bademovog ulja (ili maslinovog ulja), 10 kapi eteričnog ulja peperminta (paprene metvice), 10 kapi eteričnog ulja lavande, 5 kapi eteričnog ulja limuna (opciono, za drenazu).

Priprema:

1. Na pari ili u mikrotalasnoj lagano otopi shea puter i kokosovo ulje.

2. Dodaj bademovo ulje i dobro promešaj da se sjedini.

Kupka od belog luka za zute nokte (Garlic bath for yellow nails)

Ako imate zut nokat a posete kod lekara nisu donele resenje probajte kupku od belog luka.

Traje 40 dana to jest na svaki treci dan potapati stopala u kupku od belog luka. Napraviti pauzu od mesec dana pa ponoviti ako je potrebno.


Sastojci: 5 cena belog luka, 250 ml vode, jos tople vode za lavor.


Priprema:

1. Beli luk oljustiti.

2. Iseci na manje delove, na dva do tri komadica.

Krema za ispucale pete sa uljem suncokreta (Cracked heels cream with sunflower oil)

Sastojci: 60ml suncokretovog ulja, 120g shea putera, 60ml kokosovog ulja, 13ml vitamina E ulja, 54g pcelinjeg voska, 20 kapi esencijalnog ulja ruzmarina, 20 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa, 10 kapi esencijalnog ulja cajnog drveta.

Priprema:

1) Na pari, na srednjoj temperaturi (4) otopiti pcelinji vosak.

2) Dodati shea puter i kokosovo ulje i promesati dok se ne otopi.

3) Ostaviti da se malo ohladi.

Kupka protiv listanja noktiju (Bath against cracked nails)

Sastojci: 130ml toplog mleka, 2 zumanceta.

Priprema:

1) Umutiti zumanca. Dodati mleko. Izmesati sve dobro.

2) Potopiti nokte 10 do 15 minuta.

Kupka za stopala od suvog bilja i esencijalnih ulja (Dried herbs and essential oils foot bath)

Sastojci: 250g epsom soli, 4 kapi esencijalnog ulja lavande, 3 kapi esencijalnog ulja peperminta, 2 kapi esencijalnog ulja eukalupstusa, 2 kapi esencijalnog ulja ruzmarina, 1/2 kasicice korena gaveza u prahu, 1/2 kasicice suve lavande, 1/2 kasicice suve nane, 1/2 kasicice suvog cveta bergamota.

Priprema:

1) U teglu staviti epsom so do pola. Dodati esencijalna ulja, zatvoriti i protresti.

2) Dodati suve bilje i opet protresiti.

Piling za stopala sa morskom solju (Foot exfoliator with sea salt)

Sastojci: 400g morske soli, 1 kasika maslinovog ulja, 2 kasike kokosovog ulja (otopljenog), 10 kapi esencijalnog ulja cajnog drveta, 10 kapi esencijalnog ulja lavande, 6 kapi esencijalnog ulja peperminta,

Priprema:

1) U ciniju staviti morsku so, maslinovo i kokosovo ulje i promesati.

2) Dodati esencijalna ulja i promesati.

3) Sipati u hermeticki zatvorenu staklenu teglu i suvati na tamnom mestu.